Vous êtes sportif ? Prenez soin de votre corps, il prendra soin de vous !
L'ostéopathe est un allié indispensable pour tout sportif qui souhaite développer une pratique sportive saine et durable. Votre thérapeute vous permettra d'optimisez votre récupération après une blessure, d'améliorer vos performances, ou encore d'anticiper et de prévenir d'éventuelles blessures.
Les blessures sportives
Les contraintes liées au sport peuvent provoquer des traumatismes sur différents éléments anatomiques :
- les tendons (tendinites, tenosynovite, syndrome de l'essuie glace, pubalgie...),
- les muscles (micro déchirures, élongations, contracture, hématome musculaire, lombalgie...),
- les ligaments (entorses, rupture...),
- les aponévroses (aponévrosites, syndrome des loges...),
- les bourses séreuses (hygroma, bursites...),
- les os (périostites, fracture de fatigue, fêlure...),
- les nerfs (sciatique, cruralgie, névralgie cervico brachiale...).
Ces différentes atteintes sont donc de nature très variées ; elles occasionnent des pathologies souvent bien spécifiques à votre sport.
L'Ostéopathe du sport : pour un accompagnement thérapeutique adapté du sportif
En effet, la prise en charge du sportif nécessite une connaissance précise des contraintes mécaniques et physiologiques de votre activité sportive, que vous la pratiquiez en loisir ou en compétition.
L'ostéopathe, de par sa connaissance théorique et pratique, connaît déjà les contraintes de votre organisme liées à votre geste sportif.
Footballeur, golfeur, volleyeur, marathonien, chaque sportif répète inlassablement le même geste répondant à des contraintes biomécaniques bien spécifiques.
Ces contraintes sont étudiées et analysées par votre ostéopathe du sport, permettant un traitement efficace.
Quelle est la valeur ajoutée de l'ostéopathe spécialisé pour les sportifs par rapport à un ostéopathe classique ?
- Eliminer d'éventuelles pathologies "graves"
Sa connaissance du milieu sportif lui permettra de suspecter certaines lésions courantes dans votre sport.
Un diagnostic d'exclusion peut lui permettre de suspecter une pathologie qui n'est pas de son ressort : un pneumothorax après un choc, une fracture de fatigue chez le marathonien par exemple.
- Diagnostiquer le problème
Son expérience sur le terrain et sa connaissance théorique lui permettent d'analyser vos symptômes et de les replacer dans le contexte de survenue de la douleur.
Il pourra éventuellement vous proposer d'effectuer des examens complémentaires adaptés (radiologie, scanner, IRM, échographie...).
- Traiter les causes de votre douleur
Sa connaissance du geste sportif et les tests qu'il effectuera lui permettront de comprendre la réelle cause de votre douleur.
Par exemple, une douleur au niveau du bas du dos peut être liée à un blocage de votre cheville consécutif à une vieille entorse.
En déséquilibrant votre posture lors de votre activité sportive, cela provoque une lombalgie.
- Vous donner de conseils adaptés à votre pratique et vos ambitions
Un ostéopathe spécialisé dans le sport est en capacité de donner des conseils adaptés à votre ambition sportive : avez-vous un objectif de performance ou plutôt de simple plaisir ?
Votre entraînement et donc les contraintes physiques ne seront pas du tout les mêmes !
Votre ostéopathe sportif pourra vous donner des conseils sur votre hygiène de vie (hydratation, conseils nutritionnels, étirements, sommeil).
Ce seront des conseils précieux si vous souhaitez pratiquer une activité sportive saine et durable.
- Agir en prévention avant l'apparition d'éventuelles blessures
Votre ostéopathe du sport connaît parfaitement les zones de votre organisme qui sont susceptibles d'être traumatisées en pratiquant votre activité physique de manière répétée. D'éventuelles dysfonctions peuvent être présentes sans qu'il y ait encore de blessure ou de douleur ; en travaillant avant l'apparition des symptômes, l'ostéopathe vous permet de pratiquer votre sport en évitant au maximum l'apparition de blessures.
Généralement, votre ostéopathe du sport vous préconisera au moins 2 à 3 consultations par an, à titre préventif.
Nathalie Gervais Ostéopathe D.O. à Châtenay-Malabry
Cabinet d'Ostéopathie "Les Verts Coteaux"